怎麼控制食欲呀，我閒著的時候嘴就饞了，而且自己也不餓

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醫生建議：你這是一個習慣，對逐漸的改正，可以把這個零食什麼的，都藏起來，或者是不要買

追問:現在高三了，坐著也比較多，現在肚子呀，大腿呀都長了好多肉，從暑假的八十二斤漲到九十二了

醫生回答:可以控制你的飲食，然後每天晚上吃完晚飯以後，做這個慢跑或者競走的運動員，做慢跑或者競走的運動，沒什麼咨詢的我就關閉問題了，請評價

追問:我這幾天早上都買一袋片包是六片裝的，早上七點前吃三片，課間餐吃三片，

醫生回答:可以的

追問:然後午飯是一天中最飽的一餐，晚飯一根紫薯，可是體重還是沒變，我也運動

醫生回答:每天晚上做慢跑或者競走一小時，持續兩個星期以上，肯定有這個明顯的變化，沒什麼咨詢的我就關閉問題了，請評價