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冬季健康:預防寶寶感冒的5種食療方
寶寶吃什麼能預防感冒呢?請家長們謹記下面的5種食療方,讓寶寶健康過冬。 1、青菜蘑菇肉松 原料:青菜碎、蘑菇、寶寶肉松。 做法:青菜洗淨,放入熱水中燙一下,撈出切碎(西蘭花或綠葉菜都隨意)。蘑菇洗淨切碎。 |
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秋季緩解寶寶秋乏的常見食物
秋乏通常發生在秋季,許多小朋友看上去都又累又困的樣子。經過一個炎熱夏天的折騰,當然會累了。正值秋季,要讓小朋友擺脫秋困,恢復活力,首先要從飲食抓起。媽媽選好食物,家常美食也能幫助寶寶緩解秋乏呢。 富含維生素的 |