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孩子吃什麼能長個?推薦三款美食
一炒一拌效果好 國家高級營養師趙英敏:我女兒現在5歲了,在同齡人中算個子高的,其實,我和愛人的個子都不高,確實對女兒飲食非常在意,最常給她做兩道菜。 一是清炒小河蝦。小河蝦一寸左右長,加點綠綠的香蔥,任何調 |
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秋季加輔食給寶寶喝3粥
秋天氣候干燥,人們更應該補充富含水分的蔬菜和瓜果。而對於寶寶,秋天也是加強營養,添加輔食的好季節。 青菜粥 材料: 大米2小勺、水120毫升、過濾青菜心(菠菜、油菜、白菜等的菜葉)1小勺。 步驟: 1 |