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夏日飲食三原則護脾胃
首先由於天氣悶熱,很多人的胃口會不好,常常是“無病三分虛”,消化功能降低,易產生精神疲憊、胸腹脹悶、體重減輕等現象。 其次,夏天容易口渴,有些人習慣猛灌含糖飲料,偏偏“甜食 |
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夏季正當,寶寶的睡眠質量該如何提高呢?
一、籐席 嬰幼兒的神經系統尚未發育成熟,體溫調節功能弱,對冷、熱的適應力較差,竹席往往容易使孩子著涼,不宜選用。不妨給寶寶選用草席、籐席或亞麻席。蒲草、燈心草、馬蘭草等編織的草席材質柔軟、涼度較低,對皮膚摩擦 |