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孩子愛吃垃圾食品 該怎麼辦?
孩子喜歡吃垃圾食品怎麼辦?孩子總是挑食怎麼辦?不好的飲食習慣不但會影響孩子的健康,還可能會影響孩子的一生的習慣,家長該怎樣幫助孩子培養健康的飲食習慣?下面總結了培養孩子健康飲食習慣的方法,家長們趕緊學起來。 |
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寶寶愛嘗鮮 15款超級健康美食
雞蛋 雞蛋富含蛋白質,同時是少有的幾種天然富含維生素D的食物之一。維生素D是幫助人體吸收鈣質的必需營養素。早餐吃雞蛋能讓孩子有較久的飽腹感,不會到半上午就肚子餓了。 燕麥 有研究顯示,吃燕麥的孩子在學校裡 |