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寶寶夏日防暑飲食秘笈
寶寶夏日防暑飲食原則 汗水的成分相當復雜,除水分之外,還含有鈉、鉀、鈣、鎂等礦物質和維生素C和維生素B,以及少量蛋白質和氨基酸。同時,高溫使得消化液分泌減少,消化能力下降,而營養素和水分的大量損失,加重了食欲 |
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營養過剩的原因和四大危害
生命處於一種動態平衡的狀態,物極必反。能量的攝入也不例外。如果機體攝入能量遠超過機體消耗的能量,必定會造成能量的儲備。這種能量的儲備現象就是營養過剩的表現。過多的能量往往是以脂肪的形式儲存在我們的皮下組織、內髒 |