秋天氣候干燥，人們更應該補充富含水分的蔬菜和瓜果。而對於寶寶，秋天也是加強營養，添加輔食的好季節。　　青菜粥　　材料：　　大米2小勺、水120毫升、過濾青菜心(菠菜、油菜、白菜等的菜葉)1小勺。　　步驟：　　1

這是因為兒童特殊的解剖生理結構決定的。　　一方面嬰兒鼻咽及咽部相對狹小，且較垂直，雖然扁桃體具有一定的防御功能，但是牛奶是很好的細菌培養基，當孩子喝完奶後，殘留的奶漬很容易導致細菌滋生，加之兒童各器官相距很近，