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孩子更適合吃金針菇和香菇
菌類食物一直以它高蛋白、低脂肪、低熱量,富含維生素及多種礦物質的特點受到營養師的推崇。 其種類很多,營養也略有偏重,對1歲半以上的兒童來說,金針菇、香菇、木耳是最佳選擇。 金針菇含有兒童生長發育所必需的賴氨 |
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小心!會讓孩子變笨的“惡魔”
第一類:含鉛多的零食 孩子吃了含鉛過多的食物,容易出現記憶力減退、精力不能集中、反應遲頓、失眼煩躁、頭痛、視覺神經出現損傷等,久而久之將影響孩子的智力發育。 爆米花、皮蛋、罐頭食品、膨化食品、用報紙包住的食 |