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最近沒上廁所,肚子有點脹,便秘了怎麼辦啊

最近沒上廁所,肚子有點脹,便秘了怎麼辦啊

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醫生建議:首先注意飲食,多吃蔬菜水果,不要長時間坐著,適當的吃一些蘆荟膠囊幫助改善
追問:不能吃辣,是吧
醫生回答:是的,請評價
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