您好，我消化不怎麼好，老是便秘，肚子還很大，這該怎麼辦

男|0

醫生建議：消化不好跟飲食喜歡和平時運動有關，建議平時多運動，多吃蔬菜水果。少吃辛辣刺激性食物

追問:請問，這些跟晚上睡眠時間有關嗎

醫生回答:也有關系的，經常熬夜嗎？

追問:不是，有的時候凌晨兩三點才睡覺，平常都是11點睡覺早上就6點30起床

醫生回答:有可能，建議調整睡眠時候

追問:那一般得睡多長時間

醫生回答:正常人是7到8小時

追問:那麼要是14歲左右的孩子一般睡多長時間

醫生回答:9到10個小時

追問:哦，知道了。

醫生回答:還有問題嗎？

追問:長時間這樣休息會造成怎樣的怎樣的傷害

醫生回答:會對身體和各個器官有損害，因為得不到休息

追問:哦，那行，謝謝您醫生