女|0
![]() |
守護兒童健康要提防的九大飲食誤區
誤區之一:蔬菜削皮吃有營養 其實蔬菜連皮煮湯很有營養,如帶皮煮的蘿卜湯、絲瓜湯。菜葉比菜梗有營養,比如煮青菜湯就很有營養。 誤區之二:幼兒不喜歡吃肉 其實孩子不喜歡吃那種難以咀嚼的肉類,如雞肉、牛肉、羊肉 |
![]() |
小兒便秘的食療措施
小兒便秘的食療方法: 1、金蔬菜粥,白米或小米100克,紅薯或南瓜100克,菠菜或荠菜適量,高湯或水適量。做時先將米洗淨,浸泡20分鐘;紅薯洗淨去皮切成小丁;菠菜或荠菜洗淨,瀝干水分切碎備用;再把米和紅薯放入 |