便秘 怎麼樣才能快速的通便
便秘 怎麼樣才能快速的通便
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- 醫生建議：可以用開塞露肛入，注入後半小時內排出大便。可以服用麻仁丸或果導片，多吃含纖維素高的新鮮蔬菜水果，每天早晚點按肚臍，按摩腹部，適當進行體育鍛煉，以促進腸蠕動。
- 追問:香蕉可以麼
- 醫生回答:可以的，但是必須是熟透的香蕉才有通便作用。
- 追問:喝熱水呢
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