經常便秘，肚子漲漲的，該怎麼辦？

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醫生建議：經便秘是腸道功能不好的症狀，平時要多吃粗纖維食物，多吃蔬菜水果等

追問:多吃醋和纖維食物嗎？

醫生回答:是的

追問:我一天不管吃多少東西都會便秘

醫生回答:是粗纖維食物

追問:水一天喝的也挺多啊！不過喝的都是礦泉水，多半是面，還有蔬菜，肉很少

醫生回答:用過蘆荟膠囊嗎？

追問:好像沒有

醫生回答:面食不屬於粗纖維食物

追問:那什麼屬於你指的粗纖維食物，我有點不懂

醫生回答:糙米，荞麥面水果如香蕉蘋果等

追問:哦哦

醫生回答:蘆荟膠囊是通便靈，可以吃點

追問:蘆荟膠囊是吧

醫生回答:對

追問:好的，謝謝醫生，香蕉吃了也不是很起作用

醫生回答:不必客氣，還有問題嗎

追問:沒了，謝謝

醫生回答:好吧，可以為我的服務平價一下嗎

追問:嗯嗯

醫生回答:謝謝了