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寶寶秋季補水不要光喝水喝湯更滋潤 煲湯蔬菜:蓮藕 秋天到,蓮藕正當季。生藕性寒,有清熱除煩之功,煮熟後由涼變溫,有養胃滋陰、健脾益氣的功效。用蓮藕來煲湯,有助改善睡眠狀況,還能健脾開胃,秋季孩子的腸胃功能薄
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