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如何改造你家的“肉食寶寶”
簡要內容:在營養學上說的肉類,包含家禽(雞、鴨、鵝)、家畜(豬、牛、羊)、各種水產(蝦、蟹、魚、花枝、蚵)等,所以在本文中提到的肉都是廣義的肉。 在大部分人的認知中,肉類與營養好幾乎是劃等號的,肉類烹煮後有其 |
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今天補缺鐵了嗎?如何判斷寶寶是否缺鐵
為什麼寶寶容易缺鐵? 1、母體會通過胎盤和血液給胎兒提供充足的鐵,這些鐵會儲存在寶寶身體組織和血紅蛋白中,這些儲備鐵在出生6個月後就會消耗完,此時,母乳的營養已經不能滿足寶寶對鐵的需求,如果飲食不做調整,寶寶 |