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如何給寶寶挑選零食?低糖低脂
1、兒童應選擇新鮮、天然、易消化的奶類、果蔬類、堅果類的食物;少吃油炸、過甜、過鹹的零食。 2、零食的種類就目前而言,大致可以分為:蜜餞類、果汁類、膨化類、乳制品類、糕餅類、甜糖類、動物蛋白類等。 3、將零 |
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夏日游泳要防溺水 做好暖身運動
夏日天氣炎熱,不少人選擇到海邊、溪邊戲水消暑,但安全問題容易忽略,例如前些日子有幾個小朋友到海邊玩香蕉船,不小心跌落船,在海上漂流二十一個小時,所幸有存活下來。 專家表示,首先了解自己的體能和水性,勿勉強下水 |