一歲的寶寶吃什麼

概 述

孩子是一個家庭的寶貝，許多家長頭痛要怎麼給孩子吃什麼，因為嬰幼期間的營養吸收，影響著孩子大腦和身體的發育，不能讓孩子輸在起跑線上。

步驟/方法：

1小米粥：小米粥方便烹制，而且其味道也是清香可口，不會讓寶寶厭惡，而且小米有健胃消食的作用，促進寶寶的吸收。小米還有豐富的纖維素，維生素B1、B2，是寶寶必備的一道主食。

2魚泥胡蘿卜：大家都知道魚肉有明目醒腦的作用，能更好的促進寶寶大腦發育，當然胡蘿卜就是補充維生素。這裡一定要注意魚肉要把魚刺挑出，並和胡蘿卜一起壓成泥，這樣是為了孩子腸胃能更好的吸收營養。

3除了這兩款佳肴外，還有類似於蛋黃泥，土豆泥的可供寶寶選擇，能充分的補充蛋白質和各類為維生素。另外大家可以看見，這裡的菜幾本都是壓成泥的，就是為了讓腸胃功能還沒發育完全的小寶寶更好的吸收，避免不消化而導致的其他疾病。

注意事項：

寶寶的發育就是從小的注意，一定要營養均衡。