秋季怎樣增強孩子的抵抗力

概 述

秋天到了寶寶抵抗力差，又開始生病打點滴了，這次醫生說患有肺炎，滴了五天，想了解一下秋季應該要怎樣增強孩子的抵抗力？

步驟/方法：

1秋天到了各種傳染病增多，想要增強寶寶的免疫力，可以從食物下手，建議多補充一些蛋白質的食物，如魚、雞、鴨、牛肉和豆制品等，多吃些湯類和粥類食品，多補充新鮮的蔬菜和水果。

2秋天衣服不要穿得太多，被子不要蓋得太厚，要讓寶寶有一個適應的過程，建議帶寶寶外出可以備一件外套，這樣能降低寶寶受涼的幾率，到家後也別及時給寶寶脫外套，這樣很容易受涼誘發感冒。

3秋天可以適當的給寶寶鍛煉一些洗冷水澡，不是要馬上洗冷水，可以先從用冷水洗手洗臉鍛煉起，洗澡可以先用干毛巾擦冷水澡，如果孩子有出現寒顫時要立即停止。

注意事項：

秋天比較干燥要多給孩子喝一些水，如果不愛喝白開水，可以喝一些水果汁、蜂蜜水、紅棗水。