給寶寶去火的方法

概 述

我和所有的媽媽一樣，寶寶一上火就很著急，就會怕變的更加的更嚴重了，有的媽媽會給寶寶吃一些的藥。我要告訴所有的媽媽這種方法是不可取的。讓寶寶遠離上火其實很簡單。下面跟大家來分享一下。

步驟/方法：

1喝水篇：水是人體不可缺少的。在日常生活中要保證寶寶的喝水量，本來寶寶就出汗多，再加上如果喝水少，那麼很容易導致上火。夏天是個水份流失比較快的季節。寶寶也特別容易出汗。所以一定要多喝水，保證寶寶大便不干.小便不黃這是最重要的。

2水果篇：我女兒和兒子都是特別容易上火的小孩。咽痛，嗓子干啞。經常大便干，拉粑粑的時候那叫一個痛苦。排便困難。特別是女兒常常在大便的時候告訴我自己拉不下來。所以，我常讓她們吃水果。水果中的粗纖維對預防寶寶便秘很有幫助。這樣一來不僅把水果裡營養吃到肚子去了，還可以去火。兩全齊美的好辦法。

3食物篇：我平時在家會給孩子們早上做面湯吃雞蛋，中午會做點湯，放點蔬菜和西紅柿。晚上會做點大米湯，小米湯，或者綠豆湯啊。

注意事項：

對於容易上火的寶寶飲食也特別要注意，不可以吃太鹹辛辣的食物，這樣一吃反而是火上加油。