對付寶寶偏食的小絕招

概 述

偏食是寶寶們的通病，媽媽對於這個問題也都很頭痛。有的寶寶愛吃甜食，有的則不愛吃蔬菜偏愛吃肉，偏食會影響到各類營養元素的補充，長此以往，很容易造成營養不良。對付寶寶偏食，我有妙招，教給大家幾種，但是要爸爸媽媽肯下功夫。

步驟/方法：

1父母要以身作則。父母是寶寶的第一任老師，爸爸媽媽所做的每一舉一動都可以給寶寶都看在眼裡，作為父母首先自己就要改掉偏食這個毛病，如果想要勸孩子吃的東西，連自己都不愛吃，怎麼又說服力說服孩子呢？

2少吃零食。現在的小寶寶全家上下都寵愛的不得了，好吃的好玩的應有盡有，父母都很捨得給寶寶買零食吃，但是零食吃多了並不好，，肚子飽會降低寶寶的食欲，影響到正餐，而且零食的味道鮮美，吃過零食吃再吃飯就會覺得清單無味，，從而就養成了挑食偏食的毛病。

3巧妙加工，改變外形這個需要媽媽們花點心思了，可以把寶寶不太愛吃的食物改變一下形狀，給食物裝飾一下，來吸引寶寶。比如捏個飯團，包個壽司，還有買那種專門的食物造型器，有愛心的，五角心的，三角的，花形的，做起來很容易，做出來很可愛效果很好的。我就試驗成功，寶寶看到開心極了。

4可以通過故事來美化食物比如寶寶不喜歡吃菠菜，而菠菜營養價值又是非常好的，媽媽就可以給寶寶講大力水手的故事給寶寶聽，吃了菠菜力大無窮，寶寶聽了自然就會有興趣吃，不要和寶寶講什麼營養什麼，他們還小還沒有“營養”這個概念。也可以通過游戲來吸引寶寶吃，不如和爸爸媽媽比賽還誰吃的快吃的多等等。

注意事項：

盡量在寶寶小時候就給他吃多些種類多口味的食物，等寶寶大了就難調整過來了小寶寶的輔食當中不要太早添加太多調味料，對腎髒不好。還有，要適當的讓寶寶多運動運動，消耗些體力，餓的時候就不會那麼偏食了，也能吃更多，長的更棒。