嬰幼兒如何養胃

概 述

自計劃生育以來，孩子在家庭中的地位越來越重要，孩子的健康也成了家裡人最關注的事，我認為要讓孩子健康長大，應該先保護好孩子的胃，只有吃的好，消化好，孩子才會健康，那怎樣保護孩子的胃呢？

步驟/方法：

1要讓孩子養成良好的飲食習慣，要按時吃飯，一天三頓不能少，尤其是早飯，不吃早飯胃酸和胃裡的一些物質會侵蝕胃壁，容易引起胃病。

2孩子吃飯時不要讓他吃的太快，也不能吃的太飽，胃在消化食物的時候，需要一個過程，把食物消化掉，才能到腸道。所以要讓孩子養成細嚼慢咽的好習慣，這樣可以增加唾液的分泌，唾液分泌增加有利於胃消化食物。狼吞虎咽，吃得太快，會加重胃的負擔，對胃不好。

3不要讓孩子邊吃邊玩兒，容易讓孩子消化不良，長期這樣，有可能會造成慢性胃病。

注意事項：

冷的、生的食物不可以多吃，要注意飲食衛生，吃飯前要洗手。