讓寶寶養成睡覺的好習慣

概 述

嬰兒大部分都在睡覺，那睡覺的質量不一定很好，這樣嬰兒就嚴重影響到了父母的睡眠，所以隨著年齡的成長，媽媽應該讓寶寶養成好的睡覺習慣。我推薦幾點給媽媽們。

步驟/方法：

1嬰兒的睡眠質量會影響到父母的睡眠，應該要讓寶寶養成良好的睡覺習慣。從出生後就應開始培養,如平時嬰兒吃飽以後,盡量把孩子放在床上,讓它自己睡覺,不要抱著它搖。

2嬰兒的睡眠質量會影響到父母的睡眠，應該要讓寶寶養成良好的睡覺習慣。讓孩子單獨睡小床，不要讓孩子養成含著乳頭睡覺的習慣。

3嬰兒的睡眠質量會影響到父母的睡眠，應該要讓寶寶養成良好的睡覺習慣。定時睡覺,睡覺前不要讓孩子太興奮，白天不要讓孩子睡得太多,以免他晝夜顛倒,夜間不睡。注意保持安靜,光線不要太亮。

注意事項：

寶寶睡覺的時候不要打擾它，但是也不要睡的太多，不要半夜和寶寶玩耍打亂生物鐘。