怎樣及時給寶寶添加輔食，吃出抵抗力。

概 述

寶寶在出生後的4到6個月後，從母體裡獲得的被動免疫力會逐漸減弱，而此時的主動免疫力還未完善，（要3歲左右才能完善哦，）所以媽媽們應當給寶寶及時添加輔食，增加營養增強抵抗力哦。下面是我經常給我家兒子經常做的幾道營養餐。

步驟/方法：

1可以用蔬菜，可以用纖維少的南瓜和土豆煮熟壓成泥狀給寶寶食用，因為少量的纖維素可以給寶寶的腸道一定得刺激，促進大腸蠕動，是寶寶腸道健康的保護神。

2另外選用刺少的草魚研碎成泥糊狀，魚泥含有豐富的蛋白質和不飽和脂肪酸，是健腦的好幫手，也是肌肉組織發育的重要元素哦，另外煮魚的時候火不能太大哦，一定要將魚肉煮爛。

3豆腐羹和雞蛋羹也很不錯的哦，把雞蛋用筷子打成水狀再加入些清水河適量鹽和豬油調味蒸熟就可以了。很嫩很滑的，很適合寶寶食用的，

注意事項：

如果不及時給寶寶添加輔食的話，會影響寶寶對其他食物的營養得不到充足的滿足外還會影響寶寶的咀嚼能力的哦。