產後媽媽奶水少怎麼辦？

概 述

奶水少是每個產後新媽媽都頭疼的事情，寶寶不夠吃，還要加奶粉，奶粉現在的質量都很差勁，很多媽媽要堅持母乳喂養，那麼下面我來給大家分享下產後媽媽奶水少怎麼辦的問題。

步驟/方法：

1首先說奶水不夠的媽媽可以和一些鲫魚湯，買一些新鮮的鲫魚弄好炖湯喝，對奶水少的媽媽效果非常不錯的，不過這是要堅持吃上一個星期的，炖湯的時候也可以加些豆腐。

2其次就是花生炖豬蹄湯也是不錯的選擇，這是既經濟又實惠的方法，把豬蹄洗干淨放進高壓鍋，然後放點花生和鹽就是可以的，有些媽媽不能吃調料會影響乳汁分泌，盡量不放調料效果最好。

3還有就是孕嬰店買些通奶的湯來喝，也是不錯的選擇。還有就是可以找專業的催乳師也是不錯的，不過我還是建議食補。對身體沒有傷害。

注意事項：

新媽媽一定要注意產後不可以生氣郁悶，會影響奶的質量，嚴重的話還會導致回奶，所以家人一定要好好照顧產婦。