寶寶應該多吃生菜

概 述

很多新生爸媽對於孩子，不知道該吃些什麼好。有時候由於飲食不當所以導致維生素缺乏，這樣對於孩子的身體健康是非常不利的。所以今天我就給大家講講為何要多吃生菜。

步驟/方法：

1生菜富含鈣、鐵、銅等礦物質，其間鈣是寶寶骨骼和牙齒發育的首要物質，還可防治佝偻病。所以寶寶多食用生菜能推進骨骼發育，防治食欲不振、貧血，推進寶寶安康的生長發育。

2生菜中富含豐厚的膳食纖維，能影響胃液排洩和腸道活動，所以有助於寶寶消化吸收，推進代謝廢物的排出，並對寶寶防治便秘很有協助。

3寶寶剛出生下來總是免疫力低下，這就要多食用生菜了、由於生菜裡富含豐厚的維生素，能夠增強寶寶的抵抗力和免疫力，讓寶寶少犯傷風少發燒。

注意事項：

所以在平時不僅僅要注意多吃蛋白質食物，也要多吃蔬菜。