寶寶補鈣有什麼誤區？

概 述

很多的家長都想讓自己的寶寶更好的生長和發育，所以會選擇提前給寶寶補鈣，那麼關於給寶寶補鈣有什麼誤區？媽媽們都知道嗎？

步驟/方法：

1第一就是認為經常的喝骨頭湯就不會缺鈣，其實不是這樣的，因為對於骨頭湯中的鈣物質在湯裡的是少之又少，所以這是不科學的，如果我們在平時熬湯的時候加上半碗醋，再慢慢地炖上一兩小時。醋可以有效地幫助骨鈣溶出。這樣喝就可以很好的補鈣了。

2第二認為豆漿是最好的補鈣產品，其實不是這樣的，雖然豆類食物含有的鈣物質確實是很多的，但是加水稀釋之後，含有的鈣物質就少了，豆漿都是一種非常優秀的食品，但從鈣含量上來說，它卻遠遠比不上牛奶。

3第三就是認為喝飲料和補鈣沒有關系，其實不是這樣的，因為飲料中大多含有很多的磷酸鹽，而磷酸鹽會嚴重地妨礙鈣的吸收，促進鈣的流失。所以對補鈣再喝飲料，基本上是沒有效果的。

注意事項：

對於如何補鈣，不少媽媽都掌握了很多資料，有從網上查的，有老一輩口口相傳的，也有熱心媽媽提供的。這些信息的來源五花八門，其正確性自然也有待商榷。