夏季寶寶尤需防“空調病”

　　炎炎夏季少不了空調。寶寶皮膚薄嫩，皮下脂肪少，毛細血管豐富，體溫調節中樞尚未發育完善，如果使用空調不當，寶寶受冷空氣侵襲，毛細血管收縮，汗毛孔緊閉，體內熱量散發不出來，容易使體溫調節中樞和血液循環中樞失去平衡，引起感冒、發熱、咳嗽等病症，俗稱“空調病”。那麼，如何才能幫寶寶有效預防“空調病”呢？

　　寶寶如何預防“空調病”

　　1、限定空調使用的溫度、時間。

　　室內溫度一般以控制在27攝氏度左右為宜，比室外低3℃～5℃為佳。即便天氣很熱，也不要整天開著空調，更不能讓它直沖著寶寶吹。寶寶外出時，最好將空調關上，打開窗戶，使室內通風。即便是開著空調，最好也把窗戶開一條小縫通風，保證室內空氣的新鮮。

　　2、寶寶出入空調房，要隨時增減衣服。在寶寶回家半個小時前打開空調，溫度設定低一些，使室內迅速降溫;待寶寶進入室內，可將溫度升高到27℃～28℃，這樣室內外溫差不會太大，避免寶寶受寒。

　　3、不要讓寶寶整天都待在空調房間裡，每天清晨和黃昏室外氣溫較低時，最好帶寶寶到戶外活動，可讓寶寶呼吸新鮮空氣，進行日光浴，加強身體的適應能力。

　　4、空調房裡，父母要讓寶寶多喝些開水。

　　5、每天至少為寶寶測量一次體溫。晚上睡覺時，給寶寶蓋上薄被或毛巾被，特別要蓋嚴小肚子。