秋燥來，防呼吸道疾病是重道！

　　進入10月持續干燥無雨天氣，空氣細小顆粒物增加，部分站點還出現重、中度污染，市婦幼保健院院兒科門診量相比之前的平穩期後明顯增加，其中患慢性呼吸道感染、咳嗽的患兒增加近三成。

　　醫生解釋說，兒童本身抵抗力差，季節交替時很容易受病毒和細菌影響，再加上干燥和空氣污染，細小顆粒吸入口腔後很容易依附在咽喉或呼吸道中，而咳嗽是人體的一種保護性反射動作，呼吸道內的病理性分泌物和從外界進入呼吸道的異物，會借助咳嗽反射排出體外，如果排不出就會持續咳嗽。

　　一、注意生活起居

　　由於早晚溫差較大，家長一定要隨時注意給孩子增減衣服，捂得過厚，可減弱孩子對外界溫度變化的適應能力，還會致孩子生內熱，稍受風寒，即可感冒。嬰幼兒可以進行“三浴”鍛煉，即日光浴、空氣浴、水浴，較大的兒童每天要進行適當的戶外活動，既可增強體質，又有助於孩子對冷空氣的適應，正如古人雲“不可暖衣，宜時見風日”。發病季節不要帶孩子去人多的公共場所，減少感染機會。

　　二、平衡飲食

　　秋冬季多燥，注意多飲水，多吃富含維生素及纖維素的蔬菜水果，飲食宜以清淡為宜，勿過食煎炸及辛辣食品，有的易感兒喜食肉食或甜食，較少進食蔬菜水果，極易導致食滯，轉而化火生痰，引起發熱、咳嗽，並會出現便秘。故提醒家長飲食一定均衡，不要認為孩子體虛，就一味追求高營養高熱量飲食。並讓孩子養成定時排便的習慣，多日不便，既影響食欲，也會助生內熱，出現口臭、咽痛，甚至發熱。

　　三、推拿治療

　　捏脊是推拿的一種手法，民間由來已久，近年來經過不斷實踐及實驗研究，均證實其對呼吸道感染有確切的預防效果。由於不用服藥，家長和寶寶均樂於接受。捏脊主要在脊柱兩側的華佗夾脊穴操作，華佗夾脊穴貫穿脊柱，其與體內各個髒腑均有一定的相關性，故刺激該穴，可以起到培本固元，調理髒腑，振奮陽氣、通調氣血的作用，從而達到扶正祛邪、提高免疫能力的目的。實際應用中，根據孩子的體質類型，和發病特點的不同，常配合一些其他的穴位進行推拿，如多汗食少的孩子，需推三關、補肺、補脾、開板門，便秘內熱明顯的孩子，需清天河水、清大腸，下推七節骨等，睡眠不安、性情急躁的孩子，還可清肝、搗小天心等。只要堅持治療，均可起到良好的效果。

　　四、辨證內服藥物調理

　　古有“春生、夏長、秋收、冬藏”之說，認為秋冬是養生保健的最佳時機，故江浙滬一帶非常盛行秋冬進補，尤其許多慢性病、體弱多病的人，通過服食調理藥物達到祛病強身的目的，即“秋冬進補，來年打虎”。易感兒由於反復發生呼吸道感染，不僅體弱，還會導致生長發育遲緩，或體重不增，進一步加重呼吸道感染的發生。根據孩子的體質，結合易患疾病，辯證用藥，既可以防病，又有助來年春夏的生長。

　　日常與孩子玩耍時要提醒孩子不能大喊大叫，避免刺激到咽喉。如果發現有刺激性咳嗽一定及時就醫，越早越好。推薦閱讀：兒童糖尿病的護理方法〉〉〉