預防小兒糖尿病的適用對策

　　專家提出，Ⅰ型糖尿病主要影響人群是兒童和青少年。目前，全球Ⅰ型糖尿病患者人數正以每年3%的比例迅速擴張，每年大約有70000名兒童發生Ⅰ型糖尿病。Ⅱ型糖尿病在兒童和青少年人群中的發病率也在迅猛增長。

　　-關鍵問題

　　兒童發病易被誤診

　　北京健康教育協會理事付新華說，近年兒童糖尿病發病率上升很快，但由於發病隱匿，Ⅱ型糖尿病往往很難早期察覺，只能做血糖篩查才能確診；而Ⅰ型糖尿病發病很急，將近1/3的患兒等到出現了酮症酸中毒昏迷才第一次到醫院就診。世界健康基金會的糖尿病項目在各地調查後發現，某些基層醫院對兒童糖尿病認識不足，有的患兒在呼吸道感染後發生了酮症酸中毒，醫生往往考慮不到血糖問題，直接開葡萄糖溶液給孩子點滴，結果火上澆油，越治越重。

　　-實用對策

　　高危兒童定期做血糖篩查

　　付新華建議，有糖尿病高危因素兒童要定期做血糖篩查：有糖尿病家族史；青春期孩子，因為青春期會出現生理性胰島素抵抗，因此是發生糖尿病的高危時期；超重、肥胖的孩子；血壓高的孩子；有脂肪肝或血脂異常；有黑棘皮體征，即頸後、腋下、腹股溝等皮膚皺褶部位皮膚又黑又厚，是高胰島素刺激的結果，反映身體內有胰島素抵抗。

　　-健康生活

　　少吃多運動預防糖尿病

　　健康飲食、堅持運動是預防兒童及青少年糖尿病的好方法。應教育孩子少吃甜食、高脂肪、高膽固醇食物，多食新鮮蔬菜、鮮蛋、瘦肉和粗纖維的食物，多吃粗糧、雜糧，少吃零食。每天應最少保證30分鐘的運動，出行多采取步行、騎自行車的方式，少坐車。最好堅持有氧運動，如跑步、跳繩、登山、游泳等。每周至少鍛煉4次。