每個爸爸媽媽都希望自己的寶寶健健康康,總是擔心寶寶會不會受冷了?挨餓了?營養跟不上了?所以總是有一部分父母愛子心切,愛女心切,不斷的給小孩補充這樣那樣的營養品,須不知,有時候這樣做反而是對寶寶不利的。
下面就列舉這種不適合寶寶吃的食品:
1.雞蛋:生雞蛋在雞蛋外殼上容易附著污物,如:雞屎、谷殼、沙門氏菌等,因此,當雞蛋未充份洗淨,容易使腸胃發育未健全的寶貝生病喔!而且雞蛋食用過多,容易會造成營養過剩,引起功能失調。
2.蜂蜜:是一種天然且無法消毒的食物,因含有(Clostridiumbotulinum)梭狀肉毒桿菌芽胞,當受肉毒桿菌污染時,會在腸道內繁殖並釋放出肉毒桿菌毒素,造成嬰兒型肉毒桿菌素中毒,再加上胃腸不易吸收,所以應讓寶寶在一歲過後再食用。
3.菠菜:很多家長都以為菠菜含有豐富的鐵等元素,喜歡給寶寶食用,其實菠菜同時含有的大量草酸,在人體內不易吸收,可導致兒童骨骼、牙齒發育不良。
4巧克力:食用過多,會使中樞神經處於異常興奮狀態,產生焦慮不安、心跳加快,影響食欲。
5.精食:很多家長經常給寶寶吃精米精面。醫學專家認為,長期吃過於精細的食物,會由於減少了B族維生素的攝入而影響寶寶神經系統的發育。而且,還會因損失過多的鉻元素而影響視力發育,成為近視眼的一大成因。
溫馨提示:假如保健藥品或保健食品中含有以下成分,請不要給寶寶服用。人參、蜂王漿、燕窩、鹿茸、生長激素、性激素、其他具有補腎作用的中藥等等。
寶寶的健康成長,主要是靠一天的主食調配,只要營養膳食的比例要合理,寶寶就能獲得身體發育足夠的營養。當然,吃不單只是生理需求,也包含了心理層級的需求,只要家長多用點心,營造愉快的健康用餐環境,讓吃成為一件既快樂又健康的親子互動活動,才能讓孩子在正確的飲食中健康成長。
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