打噴嚏的時候會遺尿怎麼治呢

概 述

打噴嚏使我們日常生活中常常就有的行為，這也沒什麼的，但當出現打噴嚏就會有遺尿的現象來說就有些尴尬了，這不屬於正常的情況，所以要引起我們的注意了。其實打噴嚏的時候有遺尿是一種尿失禁的表現，尿失禁有很多種，這個只是其中的一種，並且有了這種情況也不用太過於煩心，雖然這種情況預示著我們身體可能出現了一下不好的狀況，但好的是這種疾病是可以治愈的。

步驟/方法：

1尿失禁分有好幾種，這個打噴嚏引起的尿失禁屬於壓力性的尿失禁，就是當我們的腹內壓增加的時候，就會有尿液從尿道中流出，日常生活中會是我們的腹內壓增加的情況有很多種，就比如分打噴嚏、爬樓梯、跑步等。

2這種尿失禁的情況主要就是腎氣虛和尿道括約肌收縮無力的表現。所以我們可以找一些適合的治療方法來調理腎脾，並且做一些鍛煉尿道括約肌的運動，收縮後放松，每天都鍛煉一下，可以有一定的恢復。

3對於調理腎虛的方法，食療是對我們最身體好的。一些補腎的食物比如動物腎髒、黑米、木耳、海鮮、以及枸杞、何首烏等都是不錯的選擇。時常熬一些山藥枸杞湯、木瓜海帶烏雞湯也可以的。

注意事項：

對於這種有這種情況的人，時常的鍛煉也是必不可少的，在鵝卵石路上走、沒事的時候按摩足底的穴位，每晚泡腳都可以達到強腎的效果。還要提醒大家的就是必要的時候還是要去醫院檢查一下，預防其他疾病。