有哪些方法可以矯正口吃

概 述

我的表哥有點口吃，平時大家交流的時候他總是不敢說話或是不敢大聲說話，有時候一句話要想好久才能說出口，口吃使他覺得自卑，使他變得沉默，他總擔心別人會嘲笑他怎麼辦看不起他怎麼辦，導致最後養成孤僻的個性，現在他的身邊幾乎沒什麼朋友，在戀愛問題上也受到了很大影響，他常常陷入痛苦之中，平時在家的時候，他會看許多提高口才的書，希望對他的口吃有所幫助，可是口吃依然使他困擾，那麼有哪些方法可以矯正口吃呢？

步驟/方法：

1說話之前可以輕輕深呼吸，好好地緩解自己的緊張情緒，並盡量消除導致自己緊張得因素，有些人在開口時關注的不是要說的內容，而是聽者的反應，擔心自己口吃會被嘲笑，要是說錯了會被別人看不起等和實際發言內容無關的客觀因素，反而使自己越發緊張，口吃現象更嚴重。

2講話之前可以提前告訴談話的對方，自己有口吃，這樣也能起到緩解緊張的作用，別人也會為你大方承認自己的缺點而表示贊許，有利於增強自信，並在講話時適當放慢語速，但要做到吐字清晰，至少要讓自己聽到每個字的發音，

3平時可做一些相關的鍛煉，讀一些相關書籍且大聲朗讀，也可以多和身邊的人聊聊天，開始時可以和比較親密的人作一些練習，可以減少緊張程度，並且要學會多說，所謂熟能生巧，正常的人長時間不說話尚且產生語言障礙，口吃者更要比正常人多練習，時間長了一定會改善

注意事項：

口吃的人最難以克服的是自卑心理，總擔心別人的眼光和評價產生一種恐懼感，這種情況下應該注意增強自信心，每次略有進步時都應該進行適當的自我肯定，可以采用一些獎勵方式來鼓勵自己取得更大的進步，相信自己可以克服困難，來減輕心理壓力