兒童記憶力增強的好方法？

概 述

一個人擁有記憶力是在社會中正常的生活的一個必須的功能來的，而且對於讀書的人來說擁有一個好的記憶力就是擁有一個好成績的一個很重要的因素的，而且很多的人的記憶力都是從小就開始培養的，下面我就和大家分享一下在兒童期的一些增強記憶力的方法。

步驟/方法：

1首先的話一定要注意營養的補充充足，特別是對大腦的營養補充，因為在兒童期的話我們的大腦正處於發育的期間，所以在這個時候建議要多吃些補腦的食物，比如牛奶、高蛋白質食物等。

2要注意休息，盡量的不能過度的勞累了，因為一個人勞累的話，大腦出現疲勞這樣很容易就會導致我們的大腦運轉的慢，這樣的話記憶力就會明顯的下降的。

3建議平時的話要多參加一些競賽的活動，或者是腦筋急轉彎等這些活動，這樣不僅可以活躍我們的思維，而且因為一般我們人在思考的時候腦子是轉的最快的，記憶也是最容易的。

注意事項：

平時的話可以適當的吃些新鮮的水果和蔬菜，有助於補充我們需要的維生素。