提高寶寶免疫力的食物

概 述

每個爸爸媽媽都希望小孩子健健康康的，不會老是生病，但是小孩子的免疫機制還沒有完善，又很容易生病，那麼生活中有哪些食物可以幫助寶寶提高身體的免疫力呢？

步驟/方法：

1首先我們家長在給寶寶吃飯的時候，給寶寶吃一些山藥或者是豆制品這樣的食物，都可以幫助寶寶加強身體的免疫能力的，山藥對鮑勃啊的身體有強壯和滋養的作用，而且豆制品能夠幫助寶寶改善身體虛弱的情況。

2也要真有注意給寶寶提供一些黃色的蔬菜和綠顏色的蔬菜，因為這樣的蔬菜裡面的纖維是非常豐富的，能夠避免小寶寶發生便秘的問題發生。

3還有就是要注意的是，給小寶寶提供一些菌菇類的食物，因為這樣的食物裡面能夠給小寶寶的身體提供一些身體所需要的糖分和營養成分，讓小寶寶多吃的話，能夠讓小寶寶避免佝偻病的發生。

注意事項：

如果小寶寶的身體有營養不良的情況的話，可以給小寶寶吃一些鹌鹑蛋，這樣能夠幫助補充大腦營養的同時，起到強身的效果。