小孩如何預防近視？

概 述

發現現在的小孩越來越多的近視，而且有些年紀小小也開始近視，其實近視除了戴眼鏡麻煩，還有可能影響將來學習工作，所以如何預防近視是新手媽媽們要及時注意的事，下面就和大家說說從小開始預防吧。

步驟/方法：

1首先，現在的家長一般都比較忙，動不動就把手機，平板電腦之腦的電子產品給小孩自己玩，這些電子產品不單輻射大，還會使眼睛長時間處於疲勞狀態，慢慢的造成小孩近視，所以預防小孩近視就讓小孩遠離這些產品吧。

2其次，要預防眼睛近視，就要在小孩剛剛學習看書寫字時，就要養成良好的習慣，端正坐姿使身體和書本保持50厘米以上的距離，不要養成趴著可是躺著看書的壞習慣，避免長時間讓眼睛處於工作狀態，適當休息對緩解眼睛疲勞有很大的幫助。

3最後，避免小孩看書時光線不足，或是時間大久等情況，都是預防小孩眼睛近視不要忽視的內容之一，當然平時在生活中補充適當的維生素A對小孩眼睛保護也有很好的作，比如：胡蘿卜。

注意事項：

平時適當做些眼保操，注意保持睡眠，多看遠處的綠色植物，規范閱讀距離，加強鍛煉，提高身體素質有抵抗能力，經常吃新鮮蔬菜和水果。