寶寶大便干燥吃什麼可以緩解

概 述

昨天姐姐帶寶寶來我家玩，想上廁所，當時姐姐不在，然後我就帶的他，發現他的大便很干燥，拉的很費力，然後我問他你媽媽知道嗎？她說知道，她說她媽媽讓他多喝水，我心裡想，雖說多喝水沒錯。可是水喝多了，吃飯就吃不下了，上廁所的次數也多，而且小孩子的胃也是有承受能力，水超量了也不好，所以想問問各位朋友們，有沒有飲食方面可以改善或者緩解寶寶大便干燥的辦法？

步驟/方法：

1您好，很高興回答您的問題，首先造成寶寶大便干燥的原因有，不良的飲食習慣，例如挑食、偏食，特別是不吃含有纖維素多的食物，新鮮的青菜，有的寶寶小兒食量特別少，也是容易引起大便干燥的。

2還有不規律的排便習慣。有些家長不注意培養寶寶每日定時排便的習慣，因此小兒可能兩到三天才排一次大便，這樣就要引起家長的注意了，寶寶的運動量少也是造成大便干燥的原因之一。

3知道了大便干燥的原因，就要想辦法解決，要不然寶寶很難受的，要養成寶寶良好的生活習慣，也就是不挑食、不偏食、每日定時大便，在飲食方面不能太溺愛孩子，不嫩她想吃啥就吃啥，不喜歡吃的你就不給他吃。同是也要加強體育鍛煉。

注意事項：

為了預防寶寶大便干燥，平時家長們就要多注意寶寶的飲食習慣，孩子不懂，家長要知道，要多讓寶寶吃含有纖維性高的食物，青菜，水果。多飲水，多運動。