2歲的小孩吃什麼有營養?

概 述

兩歲的孩子，可能早就已經斷奶了，那麼斷奶後除了會給孩子多喝奶粉外，其他的輔食都是很關鍵的，孩子早期的營養非常關鍵，因為幾歲的孩子，成長的很快，除了要給孩子多喝牛奶，那麼應該給孩子吃哪些食物呢？並且你知道呢？哪些食物是孩子根本就不能吃的，想給孩子補充營養，那該讓孩子吃什麼食物呢？下面就來介紹一些讓孩子吃了又有營養又很健康的食物。

步驟/方法：

1兩歲的孩子最好不要吃太多的雜食，可以給4孩子多吃一些天然的食物，像是天然的蔬菜，孩子的免疫能力比較差，有的不能生吃，盡管如此，也不要給孩子做的太油膩，清炒也是不錯的。

2盡量給孩子多吃五谷類的食物，因為五谷中的纖維比較多，孩子吃了對腸道好，粗糧都是很有營養的，最好能夠給孩子喝五谷粥，不要怕費事，一定要親自給孩子熬，最好不要把買來的給孩子喝。

3可以給孩子多吃水果，補充豐富的維生素，維生素是孩子非常需要的，此外，還可以給孩子吃一些蛋類，每天至少一個雞蛋，也是很好的，還可以多吃瘦肉，可以補充能量，營養又不失健康。

注意事項：

注意，千萬不要讓偏食、挑食，因為那樣會導致孩子的營養失調。想要孩子健康的成長，均衡又優質的營養是十分關鍵的，這樣才能讓孩子的免疫能力增強，並且能夠輕輕松松的遠離病菌，茁壯成長。