8方面增強寶寶抵抗力

　　那麼，孩子的抵抗力是從哪裡來的？

　　1、從母體帶來的

　　孩子出生時從母體中獲得了一定的免疫球蛋白，可以抵抗常見細菌和病毒的侵襲，所以6個月以內的小兒一般較少發生疾病。

　　2、打疫苗產生的

　　按規定進行疫苗預防接種，是提高孩子對傳染病免疫力的有效方法。

　　3、生病長出來的

　　從免疫能力形成來看，6個月至3歲以內的兒童抗病能力最低。

　　6個月以後小兒體內從母體帶來的免疫球蛋白逐漸減少，自身產生免疫球蛋白的能力比較低，因此，抗病能力比較差，一般每年要患5～6次病，如果小兒未注射過疫苗，還容易患傳染病。從積極的態度看，生一次病就長一次抵抗力，生一次病就長一次心眼，生一次病就長一次身體。

　　3歲～5歲的小兒，其抗病能力逐漸增強，但每年仍要患3～5次感冒。5歲以後，抗病力越來越強，18周歲才是成人水平。

　　4、睡出來的

　　孩子要睡足覺。應早睡，不要熬夜。高質量的睡眠能促進兒童身體、智力和心理的正常生長發育，是兒童健康成長的重要保證。

　　5、吃出來的

　　沒有任何一種食物可以同時提供所有人體必需的營養素，所以要謹和五味，注意各類食物的合理搭配，讓孩子吃多種多樣的食物。

　　按時節量，食有規律，避免暴飲暴食，少吃零食，不要強迫孩子進食，不挑食、不偏食，不過饑，不過飽。

　　不要怕孩子吃不飽，吃多了會積食，一上火就容易發燒感冒，這就是“沒有內熱就引不來外感”。

　　防止長期偏嗜某種飲食物，以免營養不全。

　　盡量避免在進餐時批評教訓孩子。搞好飲食衛生，不吃腐爛變質的食物，防止病從口入。

　　6、鍛煉出來的

　　利用空氣、水和陽光，讓孩子經常到戶外進行鍛煉，以增強體質，提高抗病能力，促進智力的發育。讓孩子赤手赤腳玩耍大有益處，動作千變萬化，也會促使大腦各個不同部位快速做出相應的機能反應。

　　7、誇獎出來的

　　保持樂觀向上的心理狀態，是增強機體免疫力的重要措施。外界的刺激過於強烈時，孩子的免疫力就會下降。為減輕孩子的心理壓力，應保持養育環境相對穩定；要誇獎孩子的長處以增強自信，揚長補短，不要把孩子的短處同其他孩子長處比較；不要當著孩子的面吵架。

　　8、調理出來的

　　護理中關注“汗、寒”，小兒是陽氣偏旺之體。日常生活中衣服不要穿得太多，睡覺時被子不要蓋得太厚。穿得過多，蓋得過厚，過暖則自身調節體溫的機能就不能正常運行，會助長陽氣，導致上火，反而容易感冒。

　　住不要夜臥受寒，食不要吃冰冷的食品，飲不要喝碳酸飲料，否則既傷胃又傷肺。