小兒均衡飲食，不做“結石寶寶”

　　1、不可大量攝入高蛋白質、高熱量、高嘌呤、低纖維素飲食。

　　蛋白質裡除含有草酸的原料——甘氨酸、羟脯氨酸之外，蛋白質還能促進腸道功能對鈣的吸收。如果經常過量食用高蛋白質的食物，便使腎髒和尿中的鈣、草酸、尿酸的成分普遍增高。如果不能及時有效地通過腎髒功能把多余的鈣、草酸、尿酸排出體外，這樣，得腎髒結石、輸尿管結石症的條件就形成了。

　　2、不可盲目補鈣。

　　據專家介紹，在孩子的膳食營養上應該全面注意，過於盲目的單方面補鈣會造成嬰兒腎結石以及骨質硬化，妨礙以後骨骼的生長發育。碳酸鈣是通過腸道吸收的，人的吸收有一定量，不能讓孩子多吃，吃多了，吸收不了，如果造成沉澱，容易造成腎結石。維生素D和鈣過量都會導致兒童高鈣血症，血液中的鈣含量過高，孩子成年後罹患各種結石病的可能性大大增加，甚至會影響到心髒功能。體內鈣含量過高會造成鈣鹽沉積，從而影響磷的吸收，反而會給身體造成一定的損害。專家介紹，近期發生的幾例兒童腎結石的首要原因，就是因為補鈣過於豐富造成。

　　3、不可過量服用魚肝油。

　　醫生還勸告家長，母乳喂養嬰兒，因母乳含維生素D不足，故從生後兩周起可逐漸添加小兒魚肝油。吃魚肝油可以預防、治療佝偻病，魚肝油是強壯骨骼的營養物品，在一般人心目中，嬰兒時期經常服用魚肝油已成為必不可少的。但是，魚肝油也像其他營養品一樣，有利也有弊。魚肝油富含維生素D，有促進腸膜對鈣磷吸收的功能，過量服用魚肝油，驟然增加尿液中鈣磷的排洩，勢必產生沉澱，容易形成結石。

　　4、水質非常重要。

　　嬰兒除了食用母乳、奶粉之外，也要適當的補充水分，否則體內循環系統壓力過大會直接壓迫腎髒，造成其他的腎髒疾病。對嬰兒沖調奶粉的水，要盡量選擇自來水，如果自來水有問題，就需要及時改善家庭飲用水質量。將水從水管接出後沉澱一段時間，然後燒開後再引用。嬰兒如果長期喝礦物質水，礦物質水裡含大量礦物質元素，嬰兒腸胃消化功能還不是很健全，會引起消化不良和腎結石。

　　5、不可大量補充維生素C。

　　現在不少母親，為了提高孩子的免疫力而大量補充維生素C，市場上的很多維生素C泡騰片，每片含維C500～2000毫克，而這早已超過1～3歲幼兒的需求量，服用太多的維生素C容易造成小朋友尿路結石。

　　大家一定要注意，形成嬰兒腎結石的原因是多方面的，不可單一的認為是奶粉問題造成，一定要從源頭上根本杜絕嬰兒腎結石的發生。

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