流行性感冒的中藥略談

　　流感可用甚麽中藥？中藥如板藍根、連翹、銀花等，已證實可以提升免疫力兼直接殺滅細菌，以此再按病情，加入針對病徵的輔助藥材，就可以對症了。基本方：

　　用芥穗1錢(3克)，白芷、板藍根、建麴、甘菊花各3錢(9克)，3碗煲成大半碗即可。

　　頭痛：用荊芥穗(一般用荊芥，用芥穗取其輕清上首）、甘菊花、白芷、京子，可增加頭部微血管循環，減輕頭痛。

　　渾身酸痛：用葛根、桑枝、絲瓜絡、牛大力。

　　發燒：清熱消炎，可用甘菊花、連翹、金銀花、黃岑。

　　食欲不振：用建麴，可以寬中，調理脾胃、驅外感。

　　嘔吐：可用藿香、厚樸、法夏、陳皮。

　　流鼻水：這情形多見於鼻病毒，可用薄荷葉、淡豆豉、蔥白，收鼻水、止鼻塞。如情況嚴重，可加辛夷花、蒼耳子。

　　喉嚨痛：用連翹、板藍根、大青葉、前胡、津梗，可消炎。

　　咳嗽：可用傳統宣肺熱的麻杏石甘湯，有麻黃、杏仁、津梗、生石膏(使用與否看個別情形而定)、甘草等。

　　流感飲食宜與忌

　　宜：清淡食物，例如蔬菜、水果(含豐富酵素及維生素C，易於消化，有助提高免疫力，對抗病毒)；大量喝水；及最重要的養分，叫做「睡眠」。

　　忌：肥膩煎炸的食物，原因是難以消化，會加重腸胃的負擔。不要飲含有酒精的飲料。

　　風寒型感冒(即畏冷、流清鼻涕、喉嚨痕)不宜吃性涼的菜、白菜、芥菜湯、黃芽白、西瓜、山竹等

　　風熱型(即喉痛、發燒、骨痛等)要避吃荔枝、龍眼、榴連等。