看電視多的兒童更易患心髒病

　　一項新的研究顯示，如果兒童看電視的時間太長，長大後患心髒病、高血壓和糖尿病的風險就會增加。

　　悉尼大學的研究人員對悉尼34所小學的1500名6~7歲兒童進行了調查。平均來說，這些兒童每天看電視的時間為1.9小時，但參加有組織的體育活動時間僅為36分鐘。

　　調查結果顯示，那些每天進行體育活動1個小時以上的孩子，與每天運動不到半小時的孩子相比，其視網膜動脈平均寬出了許多。

　　研究還發現，與進行最少體育活動的孩子相比，運動最多的孩子，其微血管更為健康。這說明不健康的生活方式可能會影響幼年的微循環，增加晚年患心髒病和高血壓的風險。

　　研究人員指出，很多人都習慣一回到家就開電視，一坐下來就是數小時，這樣做既方便又容易，但對心髒及整體健康都不好。對此，應該向孩子們推廣自由玩耍活動，學校應強制孩子們每周進行兩個小時的體育活動，家長也應該把孩子從沙發中拉起來多進行運動。