寶寶腹瀉怎麼辦？吃什麼好？

　　對於成年人來說，腹瀉都可以稱得上是一種折磨了，精神萎靡，沒有胃口，頻繁上廁所到虛脫，更不要說嬰兒腹瀉了。脆弱的寶寶深受煎熬的同時爸爸媽媽也跟著一起揪心，唯有對症下藥盡快緩解寶寶腹瀉的痛苦才是最實際有效的做法。那麼如何才能得知寶寶腹瀉了呢？爸爸媽媽該怎麼辦？寶寶腹瀉時都該吃些什麼？

　　嬰兒腹瀉怎麼辦

　　1.調整飲食，少量多次

　　若寶寶的食物是母乳，則繼續用母乳喂養，而考慮到母乳前後半部分的成分發有較大的避孕套，建議喂食的前奶多於後奶，這樣可以吸收更多的蛋白質而非脂肪。若寶寶的食物不是母乳並開始添加輔助性食物，則要對其進行控制，選擇平和、細軟、少油、易消化的食物，通過少量多次的辦法減少進食量，必要時在短期內停止給寶寶喂食輔食，使用腹瀉奶粉等。等腹瀉結束後，也要循序漸進，慢慢恢復常態。

　　2.外用藥物代替抗生素

　　對於各類細菌感染和其他微生物感染，抗生素雖然能夠有效治療，但遺留下的副作用卻讓人膽寒，更何況有的嬰兒腹瀉的病因與細菌感染沒有一點關系。嬰兒腸道內的菌群生態系統還較為脆弱，抗生素的使用極有可能殺害有益菌群，不僅不能有效治療腹瀉，還會對寶寶的健康造成危害。

　　3.補充水分，避免油膩

　　在寶寶腹瀉期間，及時為寶寶補充水分是最緊迫最重要的工作之一。水分的流失凶猛而快速，如果寶寶長期處於脫水狀態，則會阻礙身體正常新陳代謝，情況將會變得非常不利，寶寶也很難恢復過來。媽媽可以給寶寶喂一些胡蘿卜水或寶寶平時愛吃的低糖果汁等，避免脫水。除了補充水分，還要補充營養，不要因為寶寶拉肚子就什麼也不給吃，粥、土豆泥、熟蘋果泥等都是寶寶可以消化的食物。而一些油膩的食品脂肪含量過高，寶寶既沒有胃口，也不能消化，容易造成寶寶負擔，對於這類食物則要做到真正禁食。

　　4.母乳哺育，預防腹瀉

　　對於寶寶來說，母乳所含的營養物質是全方位的，足以滿足寶寶的營養需求，而其中所含的免疫球蛋白能夠增強寶寶的免疫系統，提高抗病力。並且母乳的溫度適宜，新鮮潔淨，質地均勻，容易消化，可以緩解嬰兒腹瀉，與止瀉藥相比更加安全健康。新媽媽若能堅持用母乳喂養寶寶，相信寶寶腹瀉的概率會大大降低，身體素質也更好。

　　嬰兒腹瀉吃什麼好

　　1.米湯稀釋後的牛奶

　　哺乳動物中的酪蛋白是寶寶獲取氨基酸、磷元素和鈣元素的主要來源，但酪蛋白遇胃酸而形成的沉澱物則不易被寶寶消化。用米湯對牛奶進行稀釋，則會使凝乳柔滑松軟，更利於寶寶吸收。而米湯本身則含有少許澱粉，水解後補充寶寶體內的葡萄糖，同時呵護寶寶的脾胃。

　　2.焦米

　　眾所周知，碳素具有良好的吸附性，若將大米炒焦後讓寶寶服用，則其中的炭質部分能吸收多余水分，有效改善大便稀薄的情況。

　　3.酸奶

　　酸奶通過發酵，將難以被胃腸消化利用的大分子降解，提高了其吸收利用率，減少腸道內有害細菌的滋生，提高免疫力。

　　4.脫脂牛奶

　　脂肪含量小於0.5%的牛奶即為脫脂牛奶。脂肪含量大大減少無疑更利於寶寶消化，也降低了寶寶發胖的概率，還有防癌的功效，利於身體健康。

　　5.魚蛋白粉

　　一方面魚蛋白粉營養蛋白高，易於吸收養分；另一方面，其脂肪含量很少，沒有一般奶粉所含的乳糖，易於消化，既有效緩解了寶寶腹瀉又不會使寶寶缺乏營養。

　　6.胡蘿卜湯

　　媽媽不妨利用植物纖維具有的強大吸引附著功效，將胡蘿卜碾碎後煮湯給寶寶喂食，止瀉的同時發揮胡蘿卜明目防癌的功效，促進寶寶健康成長。

　　7.熟蘋果泥

　　蘋果中含有的鞣酸和果膠都是治療腹瀉的利器。鞣酸又叫單寧，有收斂胃腸的功效，能有效殺死腸子中的病菌，起固結糞便的作用，而果膠加熱後則可以吸附大量水分，增大糞便密度。蒸爛後用勺子刮成泥，香甜而細膩，既增加寶寶食欲又幫助寶寶止瀉。