寶寶便秘了怎樣調理膳食

　　臨床表現

　　寶寶排便次數減少，大便干燥，排便困難。

　　病因

　　引起便秘的原因很多，在短期內出現的如肛門裂、肛門狹窄，一般有因可查；經常便秘或數日無便而進食如常時，則要進一步檢查有無先天性巨結腸。更常見的原因則是由於膳食結構不合理，嬰兒食品過於精細，膳食纖維少，食物經過腸道消化吸收後，殘渣很少，未能引起排便反射；也有因未養成排便習慣或不定時排便而致便秘者。

　　膳食調理原則

　　如寶寶其他情況較好僅有便秘，最常見的原因是喂養寶寶的食品的品種、數量及搭配不當。如以奶為主要食品的嬰兒，奶中加糖的量不夠，可增加食糖的量，通常為5%，不超過8%。已添加輔食的嬰兒要及時添加菜汁、果汁、水果泥、菜泥和蔬菜。稍大嬰兒可添加谷類食品，如大米粥、小米粥、燕麥片粥、菜粥、面條、面片等，以增加膳食纖維。通常采用含果肉的果汁喂養嬰兒，如橙、蘋果、番茄、桃、梨等水果，但應以家庭自搾為首選。因為市售果汁不含果肉或僅有少量果肉，其中的維生素有很大損失。因此可自家選購新鮮漿果，用家用搾汁器直接搾出汁液，每天用勺喂食1?2次，視月齡大小每次喂食25?50毫升，以解除便秘。