4招幫您解決寶寶便秘

　　第一招：吃多糖，多補水，蘋果要少吃

　　如果寶寶無腹脹而只是大便干燥，可在乳汁中多加點糖類，亦可喂寶寶一些水果汁。不要讓寶寶吃太多高蛋白、高脂肪飲食。蔬菜、水果中含有豐富的維生素及礦物質。

　　一定要讓寶寶多喝水。

　　如果寶寶不習慣白開水，可以用白蘿卜熬梨水，梨子不要去核，胡蘿卜熬水等，都可以用來治療寶寶的便秘。1歲左右寶寶可選用天然蜂蜜水或者果汁。或者給寶寶喂食的牛奶中增加糖量，100毫升奶加5～8克白糖，也可喂些酸奶。

　　多吃水果也是一個妙方，比如西瓜、荸荠、梨、枇杷等，還可以讓寶寶吃一些能產氣體、粗纖維的蔬菜，比如洋蔥、蘿卜、西芹等。不過，蘋果並不適合便秘的寶寶吃，因為蘋果裡含有鞣酸蛋白，有收斂作用，會使大便更干燥。

　　第二招：按摩法

　　第一步：清大腸(從虎口直推向食指尖為清，稱清大腸;反之為補，稱補大腸。補大腸和清大腸統稱推大腸)200次

　　位置：食指桡側(近拇指一側)，自指尖至虎口(食指與拇指在手掌部銜接處)成一直線。

　　手法：推法——以拇指側面或指肚，在穴位上作直線推動。用力宜柔和均勻，推動時要有節律，頻率大約每分鐘200～300次，此處一定要注意推的方向是從虎口直推向食指尖，這與補瀉有關，方向弄錯了治療效果可就不一樣了，因此一定要看仔細哦!

　　第二步：捏脊5遍

　　位置：大椎至尾骨端成一直線。

　　手法：捏法——常用於脊背部，又稱捏脊法。拇指在後，食、中指在前，三指同時用力拿捏皮膚，雙手交替捻動，緩緩前移。

　　第三招：活菌素治腹瀉也治便秘

　　很多媽媽都是在寶寶拉肚子的時候服用的藥物，其實，寶寶便秘的時候用，效果也非常好。因為這些藥物中含有的多是活性菌，主要是調整寶寶的腸道菌群，使其恢復正常。為了保證活菌的作用，服用時要用溫涼的水。不過活性菌服用得太多，可能會對先天免疫功能障礙的孩子產生不良作用。比如活菌侵入血液引起菌血症等。所以如果寶寶的排便已經調整到正常，就應該停藥，最好不要長期依賴。

　　第四招：定時排便習慣要養成

　　定時排便習慣的養成非常重要，也是防止寶寶便秘的重要手段。一般3個月以上的寶寶便可開始訓練。清晨喂奶後由成人兩手扶持，或坐盆，或坐多功能便座，連續按時進行，一個月後便可養成定時排便的習慣。

　　小貼士

　　開塞露該啥時候用?

　　寶寶便秘時不能總是依賴開塞露，但是如果孩子出現腹痛、腹脹、難以進食、煩躁不安的情況時，就需要它來幫忙了。用的時候要把開塞露的尖端封口剪開，管口處如有毛刺一定要修光滑，並先擠出少許藥液滑潤管口，以免刺傷寶寶肛門。讓寶寶側臥，將開塞露管口插入其肛門，輕輕擠壓塑料囊使藥液射入肛門內，而後拔出開塞露空殼，在寶寶肛門處夾一塊干淨的紙巾，以免液體溢出弄髒衣服或床單。同時囑咐寶寶要盡量等到不能忍受的時候再排便，以使藥液充分發揮刺激腸道蠕動、軟化大便的作用，達到最佳通便效果。

　　以上就是解決寶寶便秘方法的介紹，如果你還在為寶寶便秘苦惱，不妨試試以上方法吧。