寶寶反復便秘怎麼辦 小兒便秘吃什麼好

　　寶寶便秘反復出現，易引起營養不良、肛裂、痔瘡和直腸脫垂，故應爭取早期治療、早期預防。特別是幼小兒童，更應該早預防。

　　寶寶反復便秘怎麼辦

　　1、首先應保證有足夠的水攝入量。多喂水、果蔬汁、湯等，出汗多時還要增加量。

　　2、較大嬰兒可以改變食物結構:可多選吃含纖維素多且產氣多的食物如，紅薯、土豆泥促進腸蠕動；選用含纖維素多的食物如蔬菜等；可在食物中添加植物油，有利於潤腸；加大含水量多的食物攝入如海帶等，保證大便的容積。喂哺斷奶的小兒應注意蛋白質與糖類的搭配。營養不良者需加強營養。

　　3、適當運動，增進食欲，增加食量；保證食物的攝入量，以便形成容積性排便。

　　4、飲食、睡眠、二便有規律；養成按時排便的習慣，加強排便反射形成；這三者之間的關系是互為因果。

　　5、給嬰幼兒按摩小腹，用2-4個手指並攏以臍部為中心，順時針按摩小肚子數分鐘，2次/天。

　　6、便秘期間，若喝牛奶量多且大便干硬，可在牛奶中加入5%的糖或另外喝蜂蜜水，有利於軟化大便；同時減少牛奶的攝入量，增加輔食的量和品種。

　　小兒便秘吃什麼好

　　嬰兒期主張母乳喂養，乳母應注意飲食均衡，不宜過食高蛋白食物，如雞蛋、牛肉、蝦、蟹等，應盡可能多吃青菜和水果。母乳喂養的嬰兒出現便秘時，可另加潤腸食物，如加糖的菜汁、橘子汁、蜜糖水、甜煉奶等。人工喂養兒易發生便秘，可適當減少牛奶的喂入量，添加輔食，如牛奶中加糖，喂食蜂蜜、梨汁、菜汁等，以刺激腸蠕動，促進排便。幼兒可多進食蔬菜、水果、粗糧、番薯等。此外，忌食辛辣燥熱之品，如姜醋蛋、辣椒、羊肉等。對於營養不良的患兒，要加強營養、增強體力，使腹壁和腸壁增厚、張力增加，從而改善便秘的症狀。

　　其次，要養成良好的排便習慣，建議小兒要做到每天排便一次，最好是在每天晚餐後排便。非不得已的情況下，不輕易更改排便時間，不隨意減少排便次數。對於便秘患兒，便前可先讓其做下蹲動作，增加腹壓，或順時鐘方向按摩腹部，促進腸管蠕動，達到排便的目的。

　　中藥對小兒便秘具有良好的效果。中醫認為，本病為胃腸結熱、津虧腸燥而致，治宜滋陰清熱、潤腸通便為原則，可用火麻仁、瓜蒌仁、牛膝、知母、玄參各10克（嬰兒酌減），煎水飲用以治便秘。