寶寶便秘原因及對策

　　寶寶出現便秘是很常見的現象。那麼寶寶為何會出現便秘?寶寶便秘後按摩肚子可以緩解嗎?還有什麼其它的好對策呢?

　　寶寶便秘原因：

　　寶寶胃腸道調節功能差

　　便秘其實是臨床上很常見的一種消化系統疾病。造成便秘的內在原因，是人體消化道的腸蠕動減少。一歲以內的寶寶，由於其主管內髒的神經發育不夠完善，胃腸道對外來食物的適應往往需要一個調節的過程。

　　很多寶寶在添加新的輔食時，容易出現拉肚子或便秘的情況，這是因為他們自身的胃腸道調節功能不夠好，要慢慢才能適應不同的食物。

　　另外，季節也是影響寶寶排便情況的一個不容忽視的因素，一般寶寶冬天更容易便秘。“從中醫的角度來說，冬主收藏，是人體儲存能量的季節。雖然此時外界氣溫低，但人體卻很容易有內熱，所以民間一直有‘冬吃蘿卜夏吃姜’的說法”，專家分析說，在寒冷的冬季，寶寶的胃腸道會進入一個休整期，功能也會變得相對較弱，“因此，在這個季節給寶寶添加輔食，更要注意嬰兒輔食的循序漸進，千萬不能太急。”

　　如何應對寶寶便秘?

　　多喝水、調飲食、勤按摩

　　便秘雖然不是什麼大病，可是給寶寶帶來的痛苦卻不容小觑。除了情緒煩躁、容易哭鬧以外，便秘還會使寶寶食欲不振、睡不好覺，嚴重時還可能引起肛裂、痔瘡。

　　當發現寶寶出現排便困難時，家長應及時采取恰當的對策，專家建議父母們在給寶寶多喂水、調整飲食的同時，每天抽出一點時間，給寶寶做做腹部按摩，這是一個很好的方法，堅持一段時間，一定能收到好效果。

　　勤按摩：

　　發現寶寶出現排便困難後，可以嘗試給寶寶做腹部按摩，幫助寶寶腸胃蠕動。先把手搓熱，順時針劃圓按摩寶寶腹部30下左右，然後再逆時針按摩30下左右。如果寶寶白天不願配合，也可以在寶寶睡著時進行按摩。專家提醒家長，給寶寶按摩過程中要注意讓手掌保持溫熱。此外，這個方法貴在堅持，如果嘗試一兩次就放棄，很難有效果。

　　調飲食：

　　在給寶寶准備飲食時，要注意把握兩個原則：一是均衡，二是自然。專家解釋說，所謂“均衡”就是什麼都吃，不要挑食，家長給孩子准備的食物品種應該豐富。“自然”則是指給孩子准備的食物不要過於精細，“每種食物都是一個整體，很多蔬果要連纖維一起吃，才能發揮食物最好的效果。”

　　專家表示，冬季可以適當給孩子多吃些白蘿卜、橙子。此外，菜心、生菜、香蕉等蔬果也很好。還可以用小米、糙米、麥片等粗糧煮粥給孩子吃。

　　很多人都知道吃水果有助預防便秘，專家提醒說，有些家長非常寶貝自己的孩子，吃橙子時只給孩子喝汁，不給孩子吃渣，這樣做其實對孩子並不好。

　　總之，寶寶便秘要從多方面來綜合處理，讓寶寶能夠慢慢改變便秘情況。寶寶輔食增加後會變得更好。