關於小兒便秘的飲食要點

　　小兒便秘發生以後，寶寶會出現排便不暢的情況，而且會越發的嚴重，如果情況嚴重的話，寶寶會出現哭鬧，讓家長朋友們特別的擔心，改善小兒便秘可以從飲食開始進行，那麼關於小兒便秘的飲食要點有哪些呢，來看看就知道了。

　　嬰兒便秘，一般是指嬰兒大便次數較平日減少，甚至2-3日或更多天不解大便的現象。但在判斷寶貝是否便秘時，糞便的性狀較次數顯得更為重要。有時大便次數正常，但糞便干硬，不易排出，每次量少，呈顆粒狀的也屬於便秘，有這種情況的嬰兒應比2--3日一次大便但性狀屬正常的嬰兒給予更多的關注。

　　嬰兒便秘的原因大多是由於飲食中缺乏碳水化合物、脂肪或水分攝入不足，或蔬菜、水果等粗纖維進食太少而引起，多見於配方奶喂養者;有時配方奶調配方法不合理，或奶粉多加，或水加得較少，均可造成配方奶太濃，也會引起嬰兒便秘。少數嬰兒便秘可因患先天性巨結腸、肛裂、肛門閉鎖等疾病而引起，應及時去醫院診治。

　　由於飲食不當引起的嬰兒便秘，主要解決方法是調整嬰兒飲食結構，可適當增加澱粉、蔬菜和水果的供應，有以下幾種方法：

　　方法一：用米湯沖調奶粉。

　　4月齡以上嬰兒可用一部分新煮的粥米湯代替水來沖調奶粉，可采用三分之一或一半的粥湯代替水來調奶，以增加碳水化合物的量。

　　方法二：在兩次喂乳之間喂新鮮果汁或白開水，一日可增喂2-3次。

　　6月齡嬰兒可以適當增加蔬菜泥和水果泥的量，如胡蘿卜泥、土豆泥、蘋果泥或香蕉泥等。

　　方法三：適當增加水的量或減少奶粉的量。

　　有些父母在配制奶粉時，沒有按照所介紹的奶粉沖調方法做，奶粉的量加多了，嬰兒的消化吸收能力有限，常常會引起大便干結，大便很臭，而且這樣做會增加嬰兒肝、腎的負擔;有時沖調比例合適，但嬰兒的大便仍較干較臭的，也應適當增加水的量或適當減少奶粉的量。

　　方法四：減少配方奶的攝入量，增加輔食的量，但要按照輔食添加原則來做。

　　隨著寶貝的一天天長大，你也可以試試適當減少配方奶的攝入量，增加輔食的量，但要嚴格按照輔食添加原則來做。

　　此外，有些嬰兒未及早訓練定時排便習慣，亦可發生便秘。因此當嬰兒3--4月時，家長如發現嬰兒有要大便的表示時，即可加以訓練，可抱起嬰兒把大便，使嬰兒逐漸養成每日定時排便的習慣。

　　通過了解，我們知道了小兒便秘的飲食要點有哪些了，當寶寶出現便秘的話，要及時的調整他們的飲食，而且要多注意他們的飲食，很多的小兒便秘是因為飲食引起的，所以要從飲食開始調節，讓該病得到有效的緩解。