寶寶遺尿飲食宜忌

　　遺尿症是指三四歲以上幼兒無明顯器質性病變而發生的不自主排尿。

　　飲食宜進

　　１．溫補固澀食物。腎氣不足者宜食，如糯米、雞內金、魚鳔、山藥、蓮子、韭菜、黑芝麻、桂圓、烏梅等。

　　２．清補食物。肝膽火旺者宜食，如粳米、薏米、山藥、蓮子、雞內金、豆腐、銀耳、綠豆、赤豆、鴨肉等。

　　３．干飯。患兒晚餐宜吃干飯，以減少攝水量。

　　４．動物性食物。宜吃豬腰、豬肝和肉等食物。

　　５．食療法。（１）荔枝肉，每日睡前吃１０個，連吃１－２個月，最宜秋、冬季食用。（２）雞腸１副，洗淨，烘干研末，加白糖適量拌勻。每日睡前服１／５－１／７副，溫開水送服，連服５－７日。

　　飲食禁忌

　　１．牛奶、巧克力、柑、橘。美國學者對小兒遺尿的原因進行深入的研究後提出，飲食中牛奶、巧克力和柑橘類水果過量，是造成小兒夜間遺尿的主要原因，其中牛奶過量造成的遺尿達６０％。只要停止進食上述食物，遺尿現象幾乎可立即消失。究其原因，主要是這些食物在小兒體內可以產生變態反應，使膀胱壁膨脹，容量減少，並能促進平滑肌變得粗糙，產生痙攣。同時，這一變態反應會引起小兒睡得過深，在有尿時不能醒來，導致遺尿。

　　２．辛辣、刺激性食物。小兒神經系統發育不成熟，易興奮，若食用這類食物，可使大腦皮質的功能失調，易發生遺尿。因此，在膳食中應忌辛辣、刺激性食物。

　　３．白天限制飲水。對於小兒遺尿者，白天不要過度限制其飲水量，要求患兒每日至少有１次隨意保留尿液到有輕度脹滿不適感，以鍛煉膀胱功能。

　　４．晚餐後飲水多。下午４時以後，督促小兒控制飲水量，忌用流質飲食，晚餐盡量少喝水，以免加重腎髒負擔，減少夜間排尿量。

　　５．多鹽、糖和生冷食物。多鹽多糖皆可引起多飲多尿，生冷食物可削弱脾胃功能，對腎無益，故應禁忌。

　　６．玉米、薏苡仁、赤小豆、鯉魚、西瓜。這些食物因味甘淡，利尿作用明顯，可加重遺尿病情，故應忌食。