防感冒的食譜

 　　我們都知道春季是一個流行性感冒多發的季節，所以在這個季節裡我們更要做好感冒的預防。用什麼方法防感冒呢？有人說蘿卜煲水防感冒的效果非常好，這是真的嗎？

　　做法：取新鮮多汁的白蘿卜250克，無需去皮，洗淨後切成薄片，加三碗水，煮成兩碗，趁熱先服一碗（可視個人口味適量加糖）;1小時後將第二碗加溫後服下。照此法連服兩三天，可有效預防感冒。

　　要提醒的是，由於蘿卜性寒，脾胃虛寒或陰盛偏寒體質者不宜多食。此外，有十二指腸潰瘍、胃潰瘍和慢性胃炎的患者則忌食蘿卜。而鑒於蘿卜有行氣破氣之效，正在服用中藥，特別是服用人參、黃芪等補氣藥物的人，不宜同時食用蘿卜，以免“一補一破白忙活”。