預防寶寶感冒有哪些方法

 　　寶寶感冒不僅他們自己很痛苦，家長們也跟著擔心，那麼如何預防寶寶感冒呢？本文介紹的五個方法可以很好的幫寶寶做好預防。

　　1、疲勞時要特別小心

　　中醫認為熬夜易傷神和氣，故夏夜保證充足的睡眠很重要。如果整天呆在家中陪著電視機度日，或者過分繁忙，長時間持續工作，過度疲勞等，都會造成人體的免疫功能減低，導致感冒的發生。

　　2、使用空調電扇要特別小心

　　要注意熱傷風的“高危”場所。辦公室裡的空調經常是“呼呼”地吹著冷風，涼快倒是涼快，可時間長了難免被吹得四肢發冷，如果下班被熱氣一蒸，很容易熱傷風。

　　3、要特別注意飲食調理

　　不暴飲暴食，不食高脂飲食以及不潔食物，喝冷飲要適度;飲食上宜清淡，少油膩，忌辛辣燥熱之物。夏季出汗多，消耗大，要注意補充足夠的營養以提高機體的抵抗力。補充蛋白質，以魚、肉、蛋、奶和豆類食品為好;新鮮蔬菜和水果，如西紅柿、西瓜、楊梅、甜瓜、桃、李等，含有大量豐富的維生素C;谷類、豆類、動物肝髒、瘦肉、蛋類中，含有大量的維生素B類，有利於提高機體的抵抗力;還應多吃些清熱利濕的食物，如苦瓜、桃子、烏梅、草莓、黃瓜、綠豆等。

　　4、進商場、游樂場、冷飲廳、麥當勞等場所

　　室外是烈日炎炎，進入帶有空調的場所時，小兒汗毛孔突然關閉，會發生外感風寒，很易患感冒。一定要注意小兒出汗時不要馬上進入帶有冷氣的房間，要擦干身上的汗水，穿上長褲長袖襯衫;到室外後再換上短衣。這樣雖然費事，卻能避免小兒患病。

　　5、避免蚊蟲叮咬

　　尤其是到野外游玩時，野外蚊蟲有毒，小兒被咬後由於毒素作用，局部會出現嚴重的紅腫。甚至發燒感冒。

　　一旦發生感冒，如病症較輕，可用生蔥白4根，煎湯頻服，或服用板蘭根沖劑、銀翹解毒片等;發熱時要休息，多飲開水，如較重，則要去看醫生。